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[Summary] 一個他鄉與故知的節奏: 3.9 km/hr.

縣市:三義-潭子

總距:27.7km

行程:
6:00-6:45 整理&早餐
{起點}

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[Summary] 一個飆速的節奏: 3.1 km/hr.

(扣除午休多紀錄的兩小時,實際配速 4 km/hr.

縣市:造橋-三義

總距:26.6km

行程:
6:00-7:00 整理 & 早餐

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這次呆呆很高興能收到果子是吃團邀請,體驗台灣品牌 UV100 的「抗 UV 多功能遮陽帽(涼感透氣)」($899)。

 

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[Summary] 一個倒吃甘蔗的節奏: 3.7 km/hr.

縣市:新竹市-造橋

總距:29.1km

行程:
6:00-6:30 整理 & 早餐
{起點}

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[Summary] 一個冰火五重天的節奏: 3.9 km/hr.

縣市:楊梅-新竹

總距:31.5km

行程:
5:30-6:30 整理 & 早餐
{起點}

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[Summary] 一個休息時間忘記關 GPS 紀錄的節奏:3.3 km/hr.

縣市:桃園-楊梅

總距:27.9km

行程:
6:30-7:00 享用早餐 & 收拾行李

{起點}

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[Summary] 一個熱身的節奏:3.9 km/hr.
縣市:台北-新北-桃園
總距:26.5km
行程:
7:30-8:00 捷運小巨蛋 --> 捷運頭前莊(搭捷運出台北)
{起點}
8:00-10:30 新莊廟街 --> 輔大(與外國友人同遊新莊老街市)
10:30-12:00 輔大 --> 7-11(巴頓門市,進入 <台 1 甲> 前最後休息點)
12:00-14:30 午休

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今天呆呆很榮幸來到內科新開幕的一家輕食簡餐店 — Nisoro Lohas

2015 年 4 月成立的 Nisoro 過去以網路通路為主,最近才在內湖開設實體店面,為長期久坐、缺乏運動的內科上班族,提供健康營養的熱量調控餐。

 

 

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[行李清單列]

1. 背包:建議有胸腰綁帶、反光板的登山包。總重約 5-6kg。

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