呆呆吃喝玩樂過生活

[Summary]

一個來馬拉松最後衝刺、迴光返照的節奏： 4.9 km/hr.！！！

縣市：台南市區-高雄南岡山

總距：32.1km

行程：

5:30-5:55 整理

[Summary]

一個來台南就是要吃啊的節奏： 4.5 km/hr.

縣市：台南善化-台南市區

總距：19.7km + 5.3km = 25km

行程：
6:30-7:40 整理、早餐

[Summary]

一個苦盡甘來的美好節奏： 4.2 km/hr.

縣市：台南東山-善化

總距：30.8km

行程：
6:00-6:30 整理、早餐

[Summary]

風雨交加、悲喜交集，「寶寶苦，寶寶不想說」的節奏： 4.1 km/hr.

縣市：嘉義市-台南東山

總距：21.3km

行程：
6:00-7:00 整理、早餐

[Summary]

在市區耍廢、觀光、吃吃喝喝的節奏：3.9 km/hr.

縣市：嘉義大林-嘉義市

總距：15.6km + 11km（市區觀光）=26.6km

行程：
6:00-7:00整理、早餐

[Summary]

一個異常緩慢的逛大街節奏： 3.8 km/hr.

縣市：雲林廣興-嘉義大林

總距：27.7km

行程：

[Summary] 一個被各種餵食節奏： 3.9 km/hr.

縣市：彰化埤頭-雲林廣興

總距：20.2km（不含部分參觀行程）

行程：
6:00-6:30 整理

6:30-11:30 省心書院 —> 丸莊醬油工廠 —> 延平老街

[Summary] 一個爸拔/媽麻/同路人都出現了節奏： 3.9 km/hr.

縣市：彰化市-彰化埤頭

總距：26.0km

行程：
6:00-6:30 整理
6:30-11:50 彰化市 —> 台 19 —> 溪湖糖廠

[Summary] 一個南北大會師的觀光客節奏： 3.6 km/hr.

縣市：台中南區-彰化市區
總距：21.2km
行程：
6:30-7:00 整理 & 早餐
9:00-11:40 台中南區 --> 彰化市區外 1km --> （同行友人父母開車）--> 台中梧棲新天地
11:40-13:00 台中梧棲新天地午餐

13:00-14:00 台中梧棲 --> （同行友人父母開車）--> 彰化八卦山風景區

[Summary] 一個城市慢活 x 美食 x 復健的節奏： 3.3 km/hr.

縣市：台中潭子-台中南區

總距：18.1km（未含部分逛街里程）

行程：
8:00-9:00 整理 & 早餐

{起點}

[Summary] 一個他鄉與故知的節奏： 3.9 km/hr.

縣市：三義-潭子

總距：27.7km

行程：
6:00-6:45 整理&早餐
{起點}

[Summary] 一個飆速的節奏： 3.1 km/hr.

（扣除午休多紀錄的兩小時，實際配速 4 km/hr.）

縣市：造橋-三義

總距：26.6km

行程：
6:00-7:00 整理 & 早餐

[Summary] 一個倒吃甘蔗的節奏： 3.7 km/hr.

縣市：新竹市-造橋

總距：29.1km

行程：
6:00-6:30 整理 & 早餐
{起點}

[Summary] 一個冰火五重天的節奏： 3.9 km/hr.

縣市：楊梅-新竹

總距：31.5km

行程：
5:30-6:30 整理 & 早餐
{起點}

[Summary] 一個休息時間忘記關 GPS 紀錄的節奏：3.3 km/hr.

縣市：桃園-楊梅

總距：27.9km

行程：
6:30-7:00 享用早餐 & 收拾行李

{起點}

[Summary] 一個熱身的節奏：3.9 km/hr.
縣市：台北-新北-桃園
總距：26.5km
行程：
7:30-8:00 捷運小巨蛋 --> 捷運頭前莊（搭捷運出台北）
{起點}
8:00-10:30 新莊廟街 --> 輔大（與外國友人同遊新莊老街市）
10:30-12:00 輔大 --> 7-11（巴頓門市，進入 <台 1 甲> 前最後休息點）
12:00-14:30 午休

[行李清單列]

1. 背包：建議有胸腰綁帶、反光板的登山包。總重約 5-6kg。

上次沿著大溝溪步道上碧山、白石湖吊橋賞櫻，沒想到一轉眼又過了一年。

新年連假期間趁天氣不錯，老媽又推薦了同樣屬「五指山系」的「碧湖步道」，用健行開啟更健康的2016年！

  （點此連結市府介紹喔～）

峨眉湖位於新竹縣峨眉鄉與苗栗縣南庒鄉的交界，臨近十二寮休閒農業區和峨眉天恩彌勒大佛，是山靈水秀的一方淨土。

 

 十方禪林外的彌勒佛

 十方禪林曹溪門

大湖公園一直為外地遊客所知。在捷運文湖線大湖公園站下車後，往對街的國宅內走，經大湖國小便可見到大溝溪步道入口。大溝溪步道連接鯉魚山步道、圓覺寺步道與葉氏祖廟，更遠可達碧山巖，白石湖吊橋等著名景點。大溝溪源於標高485公尺的白石湖山，沿途經圓覺瀑布、大湖山莊社區匯入大湖公園、基隆河，總長約3500公尺。民國86年溫妮颱風來襲，大溝溪因道路開發與河道限縮，導致嚴重的水災。自此，大溝溪整治工程正式展開。

大溝溪的整治採用自然工法，沿岸配合緩坡地形栽種各式植株，提供生物棲息與社區居民的休閒遊憩空間。經過常年的努力，如今的大溝溪步道已不再是造成人財損失的惡水，而是澤蛙、盤古蟾蜍、褐樹蛙、台灣稻蝗、水丁香、野桐、月桃花、野薑花、紅邊黃小灰蝶、樺斑蝶、翠鳥、台灣藍鵲等本土物種的棲身之所。這項「上游保水、中游減洪、下游防洪」，結合生態、治水與休閒的公共治水工程獲得2013年國家卓越建設獎的肯定，並於次年代表台灣參加有“建築界奧斯卡金像獎”號稱的全球卓越建設獎銀獎殊榮。

走進大溝溪步道，映入眼簾的便是一片繽紛的菊花花海。紅白粉色的菊花綻放，吸引遊客駐足拍照。身旁清淺的溪水緩緩流謝，並可見小孩子依著斜坡奔跑的活力。往步道內走約5分鐘的偌大草坪是野餐交流的好所在。遊客可以帶著自己的寵物來此運動，小朋友也可以進行滑草、滾草坪等活動。繼續往前走，經過一段小路後就是登山步道的入口。較前面的「鯉魚山步道」較為陡峭，總高232公尺。登山步道上偶而會出現可愛的魚形地磚，山頂涼亭周圍更圍繞著藍白兩色的小魚圖像和梅花造型小座椅，更可遠眺大台北盆地和101，適合腳力較佳的人挑戰。不過這裡的魚似乎都是往下游，不知道設計者是有什麼典故⋯⋯

 大溝溪步道菊花花海